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好用的33个高效能工具

讲师:纪元

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课程列表

附件 任务

课程简介

1. 72小时原则:如何不让计划停留在纸上
2. 烂开始原则:马上行动还是准备好再开始
3. 具象法:为什么我们只能坚持具体行为
4. 要事优先法:真的能帮你摆脱焦虑吗
5. 双闹钟法:如何用闹钟轻松早起
6. 5分钟清醒术:如何获得一天好状态
7. 晚间二分法:合理分配学习娱乐时间
8. 三只青蛙法:确定一天中最重要的事
9. 随手记:如何解放大脑,不忘事儿
10. 状态优先法:时刻保持良好状态
11. 蛋糕切分法:一步一步搞定要事
12. 环境创设法:如何不受外在环境影响?
13. 番茄工作法:如何用25+5分钟为工作解压
14. 帕金森定律:只要还有时间,工作就会不断扩展
15. 四象限法:认知事情的重要紧急
16. 预算控制法:如何搞定有明确节点的任务
17. 场景清单:在适合的场合做适合的事

讲师介绍

讲师头像

纪元
自律帮帮主,纪晓岚第九代
全国排名前三的时间管理畅销书作者
中国科学院心理研究所硕士
专攻时间管理等个人管理类培训
为近万人提供咨询优化过25000张时间表
曾供职于日本富士通韩国三星等知名公司
曾服务清华大学、招商银行、北京移动等

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