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自我情绪管理的有效方式

讲师:段晓岚

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课程简介

情绪管理对于提升自我认同,走出思想迷障有重要帮助。本次课程段晓岚老师通过自我认识的初步讲解,说明我们的人生模式,进而分析我们的心理机制,提供破解心理机制障碍的方法。帮助学员学会运用人生模式公式,消除不良情绪,正确进行情绪管理,积极面对人生的起起落落。


讲师介绍

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段晓岚
一级人力资源师,国家职业生涯规划师,三级心理咨询师,华南师范大学就业指导老师。拥有多年民企集团、外资公司的人力资源管理工作,对于团队管理、职业生涯规划等有丰富实战经验。授课风格具亲和力,风趣幽默。在实战经验基础上,注重双向沟通,突出实效。

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